Get Adobe Flash player

 

Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

 

 

 

 

 

Описание занятий ансамбля эстрадного танца.

Это направление включает в себя разучивание базовых движений и танцевальных постановок в различных направлениях. Занятия танцами, несомненно, приносят немало пользы для детского организма. Так, танец улучшает гибкость, тонус тела, развивает мускулы. Он помогает в формировании хорошей осанки, равновесия и координации. Детский танец пробуждает осознание красоты, развивает внимание, усидчивость, свободу самовыражения, а так же позволяет даже самым активным детишкам направить свою энергию в танец.

Разминка, включающая разогрев основных мышц. Шаги. «Пружинка». Работа корпуса («кач»). Шаги с работой корпуса, с «пружинкой». Упражнения-изоляция (отдельно прорабатывается каждая группа мышц - шея, плечи, руки, диафрагма, спина, корпус, колени). Упражнения на развитие координации. Прыжки.

Далее учим или вспоминаем связку, которую учили на прошлом уроке.

После наступает силовая часть урока, растяжка.