Get Adobe Flash player

 

Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

 

 

 

 

 

Руководитель - Николаева Елена Станиславовна

 

Цигун — это не физкультура. Цигун — это образ жизни, мировозрение.

 

Незаметно, шаг за шагом понимаешь, что для тебя хорошо и что хочешь изменить в своей жизни. Меняется буквально всё: от режима питания, сна, физической активности, до круга общения, интересов.

 

Систематически занимаясь, понимаешь, что улучшение физического самочувствия далеко не единственное достижение, которое несут занятия Цигун. Начиная изучать какое-либо упражнение, постепенно углубляешь свое внимание от простой физической формы к более тонким ощущениям. Удивляет многоплановость самых простых форм. Когда, сочетая движение и дыхание, удается перенести внимание внутрь себя, приходит покой и душевное равновесие, выравнивается эмоциональный фон, крепнет иммунитет.

 

На наших занятиях мы освоим практику дыхания, основы самомассажа, динамические и статические упражнения Цигун.

 

Я занимаюсь Цигун чуть больше года, сертифицированный инструктор.

 

Увлекаюсь искусством, восточной и русской культурой, оздоравливающими практиками.

 

 

ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ «СПИНА БЕЗ БОЛИ» ИЛИ «ЛЕГКОЕ ДВИЖЕНИЕ»

 

На протяжении всей жизни человека основная нагрузка ложится на опорно-двигательный аппарат, который стареет раньше всех органов. В связи с чем, страдает качество жизни, приводящее к ослаблению иммунитета и болезням. Занятия направлены на проработку связок, суставов и позвоночника, на профилактику и оздоровление органов дыхания, опорно-двигательного аппарата, повышение защитных сил организма

 

Возраст от 10 лет.

 

Цель занятий:

- овладеть системой оздоровительного дыхания;

- оздоровление всего организма;

- уменьшить и добиться исчезновения болей в позвоночнике и суставах;

- снять блокирующие движения явления в области позвоночника и суставов;

- укрепить мышцы для формирования правильной осанки;

- раскрытие резервных сил организма.

 

О месте проведения занятий будет сообщено по мере формирования группы.